A Dor na Coluna: Entenda as Causas, Sintomas e Como Prevenir

CariA Dor na Coluna: Entenda as Causas, Sintomas e Como Prevenir

Por Dr. Carlos Filho

A dor na coluna é uma das queixas mais comuns no consultório e pode ter diversas origens — desde alterações simples de postura até condições mais complexas, como hérnia de disco e compressão do nervo ciático. Conhecer melhor a estrutura da coluna e entender como ela funciona é essencial para identificar problemas precocemente e manter a saúde da região.

1. Dor nas costas: um sinal que não deve ser ignorado

A dor nas costas pode surgir por sobrecarga muscular, movimentos repetitivos, longos períodos sentado ou até por inflamações nos nervos. Quando a dor persiste, é importante investigar.

2. A estrutura da coluna

A coluna é formada por vértebras, discos, ligamentos e nervos que sustentam o corpo e permitem movimentos. Uma pequena alteração em qualquer uma dessas estruturas pode gerar dor significativa.

3. Hérnia de disco: quando o disco pressiona o nervo

A hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral se desloca e comprime um nervo, causando dor intensa, formigamento e, em alguns casos, perda de força.

4. O papel do esqueleto humano

O sistema esquelético é o alicerce do corpo. Problemas estruturais, como desalinhamentos, podem afetar diretamente a região lombar.

5. Lombar: a área mais afetada

A lombar é responsável por grande parte do suporte do peso corporal, sendo a região mais vulnerável a lesões e desgastes ao longo da vida.

6. Nervo ciático e sua importância

O nervo ciático é o maior do corpo humano. Quando comprimido, pode causar dor irradiada para a perna, conhecida como ciatalgia.

7. Compressão nervosa: quando a dor irradia

A compressão do nervo na lombar é uma das principais causas da dor em “choque” que desce pela perna. Identificar a origem da compressão é essencial para o tratamento correto.

8. Disco saudável x disco danificado

A comparação entre um disco saudável e um disco lesionado mostra a importância da prevenção. A hidratação adequada, alongamentos e fortalecimento da musculatura ajudam a proteger a coluna.

9. Postura correta: sua melhor aliada

Uma postura alinhada reduz a pressão sobre os discos e previne dores crônicas. Ajustes simples no dia a dia fazem grande diferença.

10. Postura incorreta: o início de muitos problemas

Ficar curvado, usar cadeiras inadequadas ou permanecer horas na mesma posição pode desencadear desconforto e acelerar o desgaste da coluna.

Quando procurar ajuda médica?

Se a dor persistir por mais de alguns dias, piorar com o tempo, irradiar para a perna ou vier acompanhada de formigamento, é fundamental procurar avaliação especializada.

O Dr. Carlos Filho está preparado para realizar diagnóstico preciso e indicar o melhor tratamento — seja ele clínico, fisioterapêutico ou, em casos selecionados, cirúrgico.